Turnen

Abteilungsleiter:
Joelle Lünstedt
Tel: 0 41 44/ 610344
E-Mail an: TuS-Oldendorf@t-online.de

PowerKids by Julia
Bei den PowerKids haben Jungen und Mädchen der 1.-4. Klasse jede Menge Spaß an Sport & Bewegung.
Jede Woche Donnerstag von 17-18 Uhr haben sie eine Stunde Zeit, sich so richtig auszupowern!
Das Angebot unter der Leitung von Julia Krämer reicht von verschiedenen Gruppen- und Ballspielen, kleinen Wettkämpfen, Faschingsstunde, über Boden- und Geräteturnen, Laufen-Springen-Werfen, bis hin zum beliebten Ninja Parcours oder verschiedenen Projektstunden wie zb. zuletzt einem eigenen Akrobatik-Zirkus in den Wochen vor Weihnachten 2024!
Wir freuen uns über jedes Kind, dass Freude an Bewegung hat und Teil unserer Gruppe werden möchte!

Jahresberichte Turnen 2024

Turngruppen bei Kathrin de Almeida

Kindersport am Montag

Montag 15.15 – 16.15 Uhr und 16.15 – 17.15 Uhr
In den Kindesport Stunden haben wir uns in diesem Jahr durch viele Themenwelten gearbeitet. Wir waren im Dschungel, sind Schlitten gefahren, sind mit Aladin auf dem fliegenden Teppich geflogen, waren auf dem Bauernhof, sind zu Superhelden geworden, haben PawPatrol besucht und haben dem Weihnachtsmann als Wichtel unterstützt. Die Beteiligung ist durchweg gut, auch wenn im Sommer einige Kinder, aufgrund des Alters in den Donnerstag gewechselt sind.

Parkour am Mittwoch
Mittwoch 16.45 - 18.15 Uhr
Noch am Anfang des Jahres waren Mädchen in der Gruppe in der Minderheit, inzwischen sind es fast ausschließlich Mädchen. Mit und ohne Hilfen geht es hier über Hindernisse und wir trainieren Kraft und Koordination. Auf Salto, Handstand und Co stehen hier auf dem Stundenplan.

RückenFit

Montag 17.15 – 18.15 Uhr
Unsere Frauen und Männer sind das ganze Jahr über sehr fleißig und arbeiten durchgehend an ihrer körperlichen Fitness, mit und ohne Geräte. Mal etwas dynamischer, mal etwas ruhiger oder in einem Zirkel.

RundumFit
Montag 18.15 – 19.15 Uhr
Auch wenn wir zum Anfang des Jahres eine eher kleine Gruppe waren sind wir bis jetzt gut gewachsen und durchschnittlich 12 Teilnehmerinnen. Wir tasten uns das Jahr über durch alle Bereiche des Gruppenfitnesssports. Von Fasziensport, Kraftausdauersport, StepArobic über Mobilisation und Wandpilates war in diesem Jahr alles dabei.

Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch 09.00 – 10.00, 10.00 – 11.00, 11.00 – 12.00 Uhr
Jeden Mittwoch räumen wir morgens in der Oase die Stühle beiseite, rollen unsere Matten aus und arbeiten an unserer Stabilität, Ausdauer, Mobilität, an unserem Gleichgewicht und unserer inneren Ruhe. Am liebsten haben die Teilnehmer dabei die Stunden in denen es in der Abschlussentspannung eine kurze Massage gibt.

Yoga
Mittwoch 18.15 – 19.30 Uhr
Unsere Yogagruppe wächst und wächst. Jeden Mittwoch rollen wir unsere Matten aus und praktizieren Yoga. Wir starten immer mit einem kurzen Ankommen und einer Atemübung und fließen dann von Übung zu Übung, immer verbunden mit dem Atem. Wir gehen immer wieder in die Basisübungen des Yoga auch wenn sie oftmals Variieren, trauen uns aber auch an Übungen wie Spagat und Kopfstand. Am Ende der Stunde gibt es dann eine verdiente, ausgiebige Entspannung.

BBP
Mittwoch 19.30 – 20.30 Uhr
Um 19.30Uhr am Mittwoch geht es dynamisch zu. Laute, motivierende Musik und dazu Kraft- und Ausdauerübungen. Immer mit Varianten zum schwerer oder leichter machen. Auch hier sind wir im Laufe des Jahres gewachsen und freuen uns über jede und jeden der/die noch dazukommen mag!
Eure Kathrin

Das ist der HIIT
Dienstag 19.30 - 20.30 Uhr
geleitet von Victoria Tiedemann
Im August habe ich die Verantwortung für die Sportstunde übernommen, die sich auf das hochintensive Tabata-Training konzentriert. Ziel dieser Stunde ist es, Fitness und Teamgeist zu fördern, während wir gemeinsam an unserer Ausdauer und Kraft arbeiten.
Unsere Sporteinheit basiert auf dem 20/10-Takt, bei dem wir 20 Sekunden intensiv trainieren, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Diese Methode hat sich als äußerst effektiv erwiesen, um sowohl die Herzfrequenz zu steigern als auch die Muskulatur zu stärken. Wir haben eine Vielzahl von Übungen in unser Programm integriert, die sowohl neue als auch bewährte Elemente beinhalten.
Bei uns steht der Spaß ganz klar an vorderster Stelle, es heißt *you vs you* und es geht darum, dass jeder an sein eigenes Limit geht, um sich besser zu fühlen.
Insgesamt war das Jahr seit August eine bereichernde Erfahrung, die sowohl die Fitness als auch den Zusammenhalt der Gruppe gestärkt hat. Ich freue mich darauf, in Zukunft noch viele weitere inspirierende Stunden mit euch im Tabata-Training zu verbringen!
Eure Victoria

Pilates für Grundschulkinder
Dienstag 16.15 – 17.00 Uhr
geleitet von Birgit Lille
Nach den Sommerferien konnten wir dank freier Hallenzeiten einen Pilates-Schnupperkurs für Kinder anbieten, der bis zu den Herbstferien stattfand. Trotz kleiner Gruppe wurde fleißig und mit Begeisterung trainiert – eine tolle Erfahrung für alle Teilnehmenden!

Jazz Dance Kids  4 bis 10-Jährige
Dienstag 17.15 – 18.00 Uhr
geleitet von Birgit Lille
Auch der Jazz-Dance-Kurs für Kinder ist gut besucht! Seit den Sommerferien freuen wir uns über viele neue, junge Teilnehmende ab vier Jahren. Besonders schön: Auch ein paar Jungen haben den Weg zu uns gefunden und bringen frischen Schwung in die Gruppe.

Pilates
Dienstag 18.20 – 19.20 Uhr
geleitet von Birgit Lille
Unsere Pilates-Gruppe trifft sich weiterhin regelmäßig einmal pro Woche und erfreut sich konstanter Beteiligung. Bei schönem Wetter verlegen wir die Stunde gerne auf den Sportplatz, wo die 20 bis 30 Teilnehmer*innen in frischer Luft gemeinsam trainieren.

Kinderturnen für die Jüngsten, ab 1 1/² bis 3 Jahre
immer donnerstags von 15.30 bis 16.15 + 16.15-17.00 Uhr
bei Birgit Hagenah

Klein aber OHO
Immer donnerstags, aufgeteilt in zwei Gruppen, weil es irgendwann einfach zu viele Kids waren, turnen die Kleinsten im Verein in der alten Sporthalle.
Meistens stehen kaum noch Geräte im Geräteraum, alles, was geht, wird aufgebaut.
Mittlerweile habe ich fast alle Geräteaufbauten fotografiert und als Bild ausgedruckt, das erleichtert den Aufbau für die Eltern ungemein.
Klein heißt nicht wirklich klein, sondern nur jung, nämlich ab eineinhalb bis drei Turnen Sie bei mir.
Jeder der Kinder oder Enkelkinder hat weiß, wie schnell sich die kleinen Mäuse entwickeln. In der ersten, manchmal auch noch der zweiten oder dritten Stunde, bringen sie die nötige Skepsis mit in die Halle. Wie soll so ein kleines Kind auch wissen, was in der Sporthalle mit ihm passiert. Wenn dann der Knoten geplatzt ist, ist es fast egal wie schräg die Bank oder wie hoch der Kasten ist. Sie entwickeln Ihre motorischen Fähigkeiten in einer Schnelligkeit, die mich immer wieder staunen lässt.
Natürlich helfen die Eltern ihren Kleinen über die Wackel-
Bank, aber der Stolz ist auch in Ihren Gesichtern zu sehen, wenn meine Turnkids es allein geschafft haben.
Mir ist es ein großes Bedürfnis, dass die Kids ihre Erfahrungen selbst machen und suchen. Wenn ein Gerät dann 10-mal geturnt wird, weil es so gefällt oder weil ich dort vielleicht Hilfestellung mache, dann ist es doch nur ein Zeichen, dass es Ihnen gefällt. Die Reihenfolge kommt von allein, außerdem steht die Entwicklung und der Spaß bei mir im Vordergrund und dazu gehört eben auch der ein oder andere Dickkopf. Ich Liebs.
Zum Jahresende stand wieder unsere Weihnachtsfeier an. Ich lasse die Kinder vor der abgeklebten Turnhallentür warten und habe die Halle vorher in ein Lichtermeer und Weihnachtsland verwandelt. Große leuchtende Augen sagen mir, dass es Ihnen gefällt und für viele der Tisch zum Essen Nebensache ist.
In diesem Jahr habe ich wieder eine lange Rodelbahn aufgebaut und ein beleuchtetes Himmelbett. Auch mein Schneemann „Oskar“ war mit am Start.

Ich liebe diese beiden Stunden so sehr und meine kleinen Kids noch viel mehr. Jeder einzelne, der die Gruppe dann verlässt, weil er oder sie zu „alt“ ist, fehlt mir, aber oft kommt dann noch Nummer 2 oder 3 nach und ich sehe meine Turnmäuse oft wieder.
Danke an alle Eltern, die mir das Vertrauen schenken und geschenkt haben.
Wer uns noch nicht kennt, kommt gerne am Donnerstag entweder von 15.30 – 16.15 Uhr oder von 16.15 – 17.00 Uhr in der kleinen Halle vorbei. Eure Kinder sollten sicher laufen können.
Danke für Alles, Eure Birgit Hagenah

PowerKids by Julia
Donnerstag 17.00-18.00 Uhr
geleitet von Julia Krämer
In diesem Jahr haben wir viele bunte Sportstunden erlebt und uns so richtig ausgepowert!
Beliebte Spiele wie „Feuer-Wasser-Blitz“, „Krankenhaus“, „Kreuz-Ticker“, Brennball oder Ninja Parcours waren stets Teil unseres Sportjahres!
Zu Fasching und Halloween gab es fröhliche Kostümstunden.
Der Zuwachs der Sportgruppe „PowerKids“ ist enorm, es kommen laufend neue Kinder dazu, weitaus mehr als uns nach den Sommerferien aufgrund des Alters verlassen.
Eine zweite ÜbungsleiterIn/HelferIn wird angedacht, um der stets wachsenden Gruppenstärke weiterhin gerecht zu werden.
Im November starteten wir ein einzigartiges Projekt - den „PowerKids Zirkus“.
Allein aus der Phantasie & den Ideen aller Kinder entstand ein buntes Bühnenprogramm!
Am 19. Dezember war es soweit - alle Zirkuskinder konnten ihr Können und ihre einstudierten Choreografien vor Eltern, Geschwistern und Großeltern aufführen.
Mit etwas Lampenfieber und großer Vorfreude meisterten die Kinder ihren Auftritt und ernteten Applaus und Beifall ihrer Familien.
Wir wissen gar nicht, wer stolzer war.
Die Eltern oder die Kinder selbst?
Das Zirkusprojekt wird sicher noch lange in Erinnerung bleiben!

Bunte Stunde
Donnerstag 18.15- 19.15 Uhr
Da sich auch in diesem Jahr keine feste Gruppenleitung für die "Bunte Stunde" gefunden hat, wurde sie weiterhin von wechselnden Trainerinnen mit unterschiedlichen Trainingsangeboten geführt. Von Tabata, Drums & Step, Gymball, Yogalates, Step Aerobic, Core Training und unterschiedlichen Ganzkörperworkouts war alles dabei. Die Teilnehmerstärke war in dem Jahr sehr unterschiedlich und schwankend, allerdings würden sich alle Trainerinnen über mehr Zulauf für die Stunde freuen.

Hula-Hoop
Donnerstag 19:15- 20:15 Uhr
geleitet von Jessica Castro
Vor etwa über einem Jahr habe ich die Leitung der Hula-Hoop Stunde von Britt übernommen und es macht mir sehr viel Spaß die Gruppe bei toller Musik und mit viel Elan durch die Stunde zu führen.
Nach einer einfachen Dance Choreo zu Beginn der Stunde, starten wir danach mit Hula-Hoop Tabata in Kombination mit Kräftigungsübungen voll durch. Dabei binden wir verschiedene Trainingsgeräte, wie z.B. Loops, Steps, Brasils oder Gymnastikbälle mit ein. Ein entsprechendes Cool Down rundet die jeweilige Stunde ab. Das Hoop Team freut sich jederzeit über Unterstützung. Also, wenn du schon Erfahrung mit dem Hullern hast oder es schon immer mal ausprobieren wolltest, komm gerne vorbei!
Eure Jessica Castro